うつの入り口

皆さんこんばんは 秋晴れが気持ちいい季節ですですね！ でも、外は気持ち良くても 心は晴れない時がありますよね そんな時はもしかして うつの入り口にいるのかもしれません。 脳はマイナス思考に陥りがち それは生きる為の防衛本能です。 ストレスを感じた時は何でもいいので 別のことに集中してみませんか？ 脳は同時に２つの事には集中出来ないので 自然と不安の元から離れる事が出来ます。 あ、もちろん鍼治療も効果ありますので ぜひ一度ご相談くださいね^_^